Tempo wzrostu włosów zależy od wielu czynników, ale jedną z kluczowych ról odgrywają hormony. Wahania hormonalne mogą przyspieszyć porost włosów, spowolnić go, a nawet prowadzić do nadmiernego wypadania. Zrozumienie wpływu hormonów na cykl wzrostu włosa pozwala szybciej zidentyfikować problemy i skutecznie im przeciwdziałać.
Jak hormony wpływają na cykl wzrostu włosów?
Cykl wzrostu włosa składa się z trzech głównych faz: anagenu, katagenu i telogenu. Anagen to faza wzrostu, w której hormon wzrostu, estrogeny i androgeny odgrywają kluczową rolę. Prawidłowe działanie tych hormonów sprawia, że włosy rosną szybciej i są mocniejsze.
Estrogeny, szczególnie obecne w większych ilościach u kobiet, przedłużają fazę anagenu, dzięki czemu włosy stają się gęstsze. Z kolei androgeny, takie jak testosteron i jego pochodna DHT, mogą wpływać zarówno pozytywnie, jak i negatywnie. Przy odpowiednim poziomie wspierają prawidłowy porost, ale ich nadmiar może prowadzić do osłabienia cebulek i łysienia androgenowego.
Każde zaburzenie równowagi hormonalnej, nawet niewielkie, może powodować widoczne zmiany w kondycji włosów. Właśnie dlatego analiza hormonalna jest często kluczowym elementem diagnostyki problemów z nadmiernym wypadaniem włosów.
Co zaburza naturalny cykl wzrostu włosów?
Najczęstszym czynnikiem zaburzającym cykl wzrostu włosów są choroby tarczycy. Zarówno niedoczynność, jak i nadczynność prowadzą do spowolnienia anagenu i zwiększenia liczby włosów w fazie telogenu, co skutkuje ich nadmiernym wypadaniem.
Istotny wpływ mają również zmiany hormonalne związane z ciążą, połogiem i menopauzą. W okresie ciąży wysoki poziom estrogenów sprzyja bujnym włosom, natomiast po porodzie ich nagły spadek prowadzi do zwiększonego wypadania. Podobne zjawiska występują w czasie menopauzy, kiedy malejąca ilość estrogenów osłabia strukturę włosów.
Nie można pominąć także wpływu stresu, który podnosi poziom kortyzolu. Hormon ten zaburza równowagę innych hormonów, a tym samym przyczynia się do skracania fazy wzrostu włosa. W efekcie pasma stają się cieńsze i bardziej podatne na łamanie.
Jak wspierać zdrowy wzrost włosów przy zaburzeniach hormonalnych?
Podstawą jest właściwa diagnoza przyczyn problemu. W przypadku podejrzenia zaburzeń hormonalnych konieczne jest wykonanie badań krwi, które pozwolą ocenić poziom hormonów tarczycy, estrogenów, progesteronu, androgenów czy kortyzolu. Dopiero na tej podstawie można dobrać odpowiednie leczenie.
Dieta bogata w białko, cynk, żelazo oraz witaminy z grupy B wspiera zdrowie włosów i pomaga w ich prawidłowym wzroście. W niektórych przypadkach lekarze zalecają suplementację, szczególnie gdy niedobory składników odżywczych potęgują problem.
Ważne jest także unikanie agresywnych zabiegów chemicznych, nadmiernego stylizowania włosów i dbanie o prawidłową pielęgnację skóry głowy. W połączeniu z leczeniem przyczynowym takie działania pozwalają stopniowo odbudować naturalny cykl wzrostu włosów i zahamować ich nadmierne wypadanie.
Autor: Kamila Kowalska