Problemy z nietrzymaniem moczu, ból podczas współżycia czy uczucie ciężkości w dole brzucha to tematy, o których rzadko się mówi – z powodu wstydu, niewiedzy albo przekonania, że „taka kobieca natura”. A przecież nie musi tak być! Coraz więcej kobiet przekonuje się, że istnieje skuteczna, bezpieczna i delikatna forma terapii, która realnie pomaga w tych intymnych dolegliwościach – to fizjoterapia uroginekologiczna.
Fizjoterapia uroginekologiczna – co to jest?
To specjalistyczna dziedzina fizjoterapii, zajmująca się diagnozowaniem i leczeniem zaburzeń w obrębie miednicy, dolnych dróg moczowych oraz narządów rodnych. Dedykowana kobietom – zarówno tym po porodzie, w okresie menopauzy, jak i każdej, która zauważa u siebie niepokojące objawy w okolicy miednicy czy układu moczowo-płciowego.
To nie tylko ćwiczenia mięśni dna miednicy. To całościowe, holistyczne podejście, które może obejmować pracę manualną, ćwiczenia oddechowe, edukację na temat funkcjonowania ciała, terapię blizn, a także wsparcie emocjonalne – bo często za napięciem fizycznym kryje się stres i napięcie psychiczne.
Fizjoterapia uroginekologiczna – na czym polega?
Fizjoterapia uroginekologiczna rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu i badania funkcjonalnego. Fizjoterapeutka sprawdza m.in. pracę mięśni dna miednicy, sposób oddychania, postawę ciała i codzienne nawyki, które mogą wpływać na problem. Na tej podstawie opracowuje indywidualny plan terapii, który może obejmować:
- ćwiczenia wzmacniające lub rozluźniające mięśnie dna miednicy,
- naukę prawidłowego oddychania i aktywacji mięśni głębokich,
- terapię blizn po porodzie, cesarskim cięciu czy nacięciu krocza,
- techniki manualne i pracę z powięzią,
- zalecenia dotyczące ergonomii, aktywności i nawyków dnia codziennego.
Dla kogo jest fizjoterapia uroginekologiczna?
Nie tylko dla kobiet po porodzie! Warto zgłosić się do fizjoterapeutki, jeśli zmagasz się z:
- nietrzymaniem moczu (nawet incydentalnym, np. przy kichaniu),
- obniżeniem narządów rodnych,
- bolesnym miesiączkowaniem lub współżyciem,
- bólami w okolicy miednicy, bioder, dolnego odcinka kręgosłupa,
- trudnościami z wypróżnianiem,
- uczuciem ciężkości lub napięcia w podbrzuszu.
Wiele kobiet latami ignoruje te objawy, sądząc, że są „normalne” lub „wstydliwe”. A to właśnie uroginekologiczna fizjoterapia daje realną szansę na powrót do komfortu i pełnej kontroli nad własnym ciałem.
Delikatnie, profesjonalnie, z troską
Terapia uroginekologiczna to nie tylko praca z ciałem, ale także z emocjami, które przez lata gromadziły się w obszarach napięcia. Dlatego tak ważne jest, by odbywała się w atmosferze zaufania i bezpieczeństwa. W Fizjo Tajm Dobrodzień fizjoterapia uroginekologiczna prowadzona jest z wyjątkową troską o potrzeby każdej kobiety – to miejsce, gdzie naprawdę można poczuć, że ciało i komfort pacjentki są na pierwszym miejscu.
Zadbaj o siebie – intymnie i świadomie
Fizjoterapia uroginekologiczna to coś więcej niż leczenie dolegliwości. To droga do lepszego zrozumienia swojego ciała, nauka uważności i świadomej troski o zdrowie. Jeśli coś budzi Twój niepokój – nie zwlekaj. Zamiast godzić się z dyskomfortem, sięgnij po pomoc, która może zmienić jakość Twojego życia.
Twoje ciało zasługuje na uwagę. Ty zasługujesz na to, by czuć się dobrze – codziennie.
—
Artykuł sponsorowany